流行性感冒
流感病毒主要通过近距离空气飞沫传播（即流感患者在讲话、咳嗽或打喷嚏的过程中，将含有流感病毒的飞沫排放到空气中被周围人群吸入而引起传播），也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处粘膜直接或间接接触传播。一般表现为发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽，可有胃肠不适。一般情况下，病程一周左右，少数人遗留咳嗽症状，部分老年人、孕妇和免疫力低下的人群往往引起重症甚至死亡。
防病措施：保持良好个人及环境卫生；勤洗手，使用肥皂或洗手液并在流动水下洗手，持续至少20秒；外出回家后先洗手，打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾轻掩口鼻，双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手；保持室内空气新鲜，经常开窗换气；尽量避免接触流感样病例患者，必须接触时，应佩戴口罩；若出现流感样症状，应立即停课或离开工作岗位，避免接触他人，及时就医；接种流感疫苗是最有效的预防措施，每年在流行季节前接种，可减少感染流感的机会或者减轻流感症状。老年人、慢性疾病（高血压、糖尿病）患者、学生等应尽可能去接种流感疫苗。
诺如病毒胃肠炎
诺如病毒是一种能引起急性肠胃炎的病毒，主要通过水、食物和人与人之间接触传播。健康人因摄入被污染的食物和水、间接接触被排泄物污染的环境，摄入患者呕吐物或粪便产生的气溶胶而感染。人群普遍易感，托幼机构、学校、家庭、医院、工厂、养老院等集体单位容易出现聚集性和暴发疫情。感染后大约12～48小时内就会出现腹痛、腹泻、呕吐和恶心等急性胃肠炎症状。
防病措施：勤洗手，饭前便后要洗手；做好食物的保鲜、生熟食物分开避免交叉污染；不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物；食用生蔬菜和瓜果前一定要洗净、去皮；贝类海水产品则一定要煮熟煮透方可食用；确保水源的安全，不喝生水；桶装水的选用应符合卫生标准；患者在出现了呕吐或者腹泻等症状时，不要坚持带病上班或上学，特别学生、教师和食品从业人员。
水痘
水痘是由带状疱疹病毒初次感染引起的、以皮疹为特征的急性呼吸道传染性疾病。该病传染性极强，人群对水痘普遍易感，易感者接触患者后约90%发病，俗称“见面传”，易引起暴发。以婴幼儿和学龄期儿童发病较多，水痘起病较急，前驱期有发热、头痛、乏力、恶心、呕吐等症状，持续1-2天后出现皮疹，躯干处较多，四肢、头面部少，手心、脚心及口腔黏膜上的疹子更是少见，可以据此与手足口病相鉴别；可继发细菌感染、肺炎、脑炎、肝炎等并发症。病后可获得终身免疫，有时病毒以静止状态存留于神经节，多年后感染复发而出现带状疱疹。
防病措施：接种疫苗，能够有效预防由水痘-带状疱疹病毒感染引起的水痘。主要接种对象是12月龄及以上的水痘易感者，一般接种2周左右能够起到保护作用。（记者陈建 黄珠慧子整理）
（下一期“健康教育”专栏刊登《口服抗菌药你会用吗？》)
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