Dodie兔兔提醒麻麻们,孩子长高的第一个黄金期是在学龄前期,也就是孩子2-6岁期间,这一阶段是孩子长高的基础阶段。孩子在这一年龄段,骨骺软骨层增生非常活跃,生长潜力非常大。那麻麻到底该如何做才能把握好时机,让宝宝身高“噌噌噌”往上长呢?Dodie兔兔已为你们找到了答案,那就是吃够睡足多运动,还有超贴心的Dodie助攻Tips哦~
食物尽量多样化,营养均衡生长快
营养充足,宝宝会长得更快!建议麻麻以母乳+辅食的方式给宝宝补充营养,且辅食尽量多样化,这不但能保证宝宝营养供应全面,还能防止以后挑食行为。
Dodie助攻Tips:
①建议婴幼儿食用禽畜肉和鱼虾类50~75g/天,蔬果100~200g/天,每天或隔天1个鸡蛋,每周食用一次肝脏20g左右;
②多吃奶类、豆制类、坚果类食物,还可根据宝宝情况适量添加鱼肝油。
把握睡眠好时机,生长发育要翻倍
睡眠时人体长高生长激素的分泌量是清醒状态的三倍,晚上10点～凌晨2点之间更是分泌高峰期,so麻麻一定要保证好宝宝的睡眠,既要睡得早,也要减少夜醒次数!
Dodie助攻Tips
①最好在20点左右让宝宝入睡,这样到了生长激素分泌高峰期,宝宝是处于深睡眠状态,效果更佳!
②其次纸尿裤吸水性要强,减少宝宝漏尿及夜间换尿裤的次数。这里Cue一下Dodie夜款纸尿裤,其内含大量吸水珠珠,L/XL码更是多达50万*个,超强海量吸,瞬吸干爽,不渗不漏,实力呵护宝宝甜睡一整夜。
保持运动多锻炼,身体棒棒长高高
最后当然是要多运动,运动会加速宝宝新陈代谢,增加骨的血液供应,使正在生长的骨获得更多的养料,从而加速宝宝生长。不过,运动虽然有效,但很多细节都需麻麻注意!
Dodie助攻Tips
①每天坚持1-2小时即可,婴幼儿不可剧烈运动,麻麻可协助宝宝做些婴儿操、按摩抚触等被动运动;宝宝稍微大点可做翻身、爬行、按音乐节拍跳跃等动作。
②此外,宝宝运动装备也要特别注意,尽量穿宽松柔软的衣物,同时贴身的纸尿裤要选择轻薄柔软的。
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因为轻薄柔软的纸尿裤,宝宝运动起来不会有负重感,也不怕硌伤娇嫩屁屁!再者,现在正处于回南天,天气潮湿多雨,很容易滋生细菌。屁屁本就是雷区,宝宝新陈代谢旺盛,现在一运动更加,如果纸尿裤不够轻薄柔软,又闷湿又不舒适,细菌滋生更猖獗,屁屁长时间受细菌尿液等刺激,又被纸尿裤反复摩擦极易惹上红屁屁,这会大大影响宝宝运动激情。
想解决这一难题的麻麻,不妨试试Dodie家的明星同款Dodie纸尿裤!其透光薄、柔软如云的高品质,连速来只看品质不看价钱的“跳水皇后”郭晶晶为之点赞,还成为其代言人给更多麻麻安利!
Dodie纸尿裤薄到透光,减轻宝宝活动负担,降低屁屁闷湿感。除此,星妈霍思燕也是对我们Dodie纸尿裤称赞有加!其体验后更是说Dodie纸尿裤薄到可以透光,无论多么闹腾的宝宝穿着都没有负担。同时,0.1cm*透光薄的Dodie裤裤透气性也很好,能降低屁屁闷湿感,即使回南天也能保证屁屁干爽舒适。
Dodie纸尿裤柔软度很合格,宝宝随意活动不硌娇嫩PP。Dodie纸尿裤还很绵柔亲肤,其材质纤维和桑蚕丝非常接近!霍思燕说她曾将Dodie裤裤材质系在手上,忙活一天都没不适感,柔软度很合格,宝宝随意运动也不会磨屁屁。
Dodie过硬的品牌实力及出众的产品力,加上郭晶晶“高标准”的贵妇妈妈形象,又有霍思燕推荐,强强联合,势必将为更多中国家庭提供更优质的育儿体验。Dodie纸尿裤这么强,麻麻速速将它带回家,助力宝宝长更高吧~